التمرين مش فترة
وبتعدي، التمرين
أسلوب حياة.

بتشترك وتحوّل، وبعدين تملا فورم البداية وتبعتلي صورك. بكتبلك خطة تمرين ودايت على مقاسك، وبتابعك طول الأسبوع وبعدّل الخطة حسب تقدمك.

أكيد. الخطة بتتكتب على مستواك، وبنبدأ بالأساسيات ونكبّر واحدة واحدة.

أيوه، تعديل الانحرافات القوامية جزء من شغلي، وبنشتغل عليه بتمارين تصحيحية جوه خطتك.

لأ. الدايت مرن وبيتبني على الأكل اللي بتحبه وعلى يومك، وفيه بدايل كتير عشان تقدر تكمّل عليه.

أيوه، كل اللي محتاجه إنترنت. المتابعة كلها أونلاين.

إنستاباي أو فودافون كاش على رقم 01204861921، وبعدها تبعتلي صورة التحويل على واتساب.